Archive for September 2011
Träna på vintern
Nu när det börjar bli kallt och vinter så kanske det är lite
svårare att komma ut och röra på sig. Men det finns mycket bra tips
på vad man kan göra under vintern för att hålla sig i trim. Bara
man klär på sig ordentligt så finns det otroligt mycket som man kan
göra utomhus även om det är kallt. Det ger en frisk och härlig
känsla att vara ute och jogga tillexempel, även när det är
minusgrader, man blir pigg och glad av det.
Sen så finns det ju såklart gym att gå till och det kan vara
riktigt skönt att ta en varm bastu efter att man har tränat hårt på
gym, det mjukar upp muskler och elder och eftersom det är kyligt
ute så känns det lite extra skönt. Själv så brukar jag köra hårt
hemma med mina egna vikter, som också är ett alternativ om man inte
tycker det är så roligt att gå på gymmet. Eller så kanske man inte
är så van än att träna utan man vill värma upp och komma igång
hemifrån innan man går in på gymmet och kör på helt enkelt. Det
finns mycket fina vikter och maskiner som man kan använda sig av
hemifrån för att få upp flåset.
Kort sagt så är det viktigt att hålla igång, speciellt på
vintern faktiskt eftersom man ofta kan bli trött och seg den
årstiden, solen skiner inte så mycket och det är mörkt och ruggigt
ute vilket påverkar humör och kropp. Så att hålla sig aktiv under
vinterns kalla månader är ett hett tips som kommer få dig på topp
även när det är vintern och mörkt och ruggigt.
Testa olika träningsformer
Det är alltid bra att testa på lite olika träningsformer. Något
som är mycket trevligt är yoga, det kan man absolut testa på. Det
är mycket jobbigare än vad många tror. Det är tufft för musklerna,
det ger så klart inte någon kondition.
Det är en massa ställningar som man ska stå i rätt länge, man
känner hur mjölksyran sakta men säkert kommer över en. Man kan boka
in sig på yoga på Södermalm, det finns en del träningsanläggningar
där som man kan testa på om man är nyfiken.
Sport
Om man gillar att sporta,spela baseboll eller softboll, så är det bra om man har rätt sorts utrustning på sig.
Du kan köpa softbollhandskar på nätet, och även andra bra produkter, kläder och tillbehör till lite olika sporter.
Allt från slagträn, skydd, bollar och som sagt handskar.
De har handskar för både vänsterhänta och högerhänta att köpa, vilket är bra, för då kan man vad man än använder för hand, köpa sina handskar på detta ställe.
Så håller du på mycket med softboll, köp dina produkter hos dem.