Ibland så tittar jag på lite olika golfklubbor och blir verkligen sugen på att skaffa ett par riktigt fina! Jag skulle vilja ha ett riktigt fint set med klubbor som jag kan använda när det är golfsäsong.

Jag gillar verkligen att spela golf, det är härligt att röra sig ute på banorna eftersom det är sådana fina miljöer runt omkring, det är avslappnande och man får bra motion. Sen så ger det möjlighet att prata och umgås med dom som man spelar med också, vilket är ett trevligt inslag i golfen. Nu är det ju vinter, men tiden går fort och det är snart sommar igen och då är det dags att bege sig ut på golfbanan.

Tills dess så får man väl nöja sig med att gå på inomhusgolf och slå några fina bollar, det finns ju bra anläggningar för den som vill göra det också!

Motionscyklar ger en träning för hela kroppen, ökar cirkulationen och gör så att man blir starkare i ben och andra muskelgrupper. Det är alltså ett perfekt redskap för dig som vill träna allroundträning. En annan fördel det är att man kan använda den hemma så att man slipper åka till ett gym, man kan alltså träna helt ensam i sin egen takt utan att bli stressad av något.

Har man svårt att komma iväg på gymmet så är det här ett mycket bra alternativ som gör det lite lättare att komma igång att träna regelbundet. Du kommer verkligen märka skillnad när du har tränat ett tag, man blir piggare och starkare, och fram för allt på vintern så är det ett mycket bra sätt att kämpa bort trötthet som beror på långa och mörka dygn som får en att bli seg.

Det finns riktigt bra och roliga golfpaket i sverige där allt ingår, golf, hotell, mat och liknande för dig som verkligen tycker om att spela golf. Ett helhetspaket för den kräsne kan man säga. På örbyhus golfklubb finns allt detta och du kan få en riktigt härlig golfupplevelse på deras golfbana. Deras fina hotell och vandrarhem gör det möjligt att stanna under längre perioder så att man kan få ut så mycket som möjligt av golfningen.

Miljöerna är mycket fina och vackra, vilket gör att man kan koppla av och njuta av fin natur samtidigt som man spelar. Och självklart så finns det restaurang och möjlighet till god mat och dryck. Så om du är en inbiten golfspelare, eller om du bara spelar för skojs skull, så har dom allt du behöver för att få en riktigt härlig upplevelse inom golfen.

När man spelar golf så har man bra möjligheter att umgås med den som man spelar med mellan hålen. Det är ganska långa sträckor som man promenerar och det är en bra motion för kropp och sinne. Så planera för nästa års golfsäsong på örbyhus, det är många spelare som åker dit för att spela och dom har ett mycket bra rykte.

Nästa år så har jag tänkt att ta en härlig golfsemester. Jag gillar verkligen golf, det är en sport som är avkopplande och härlig. Man får möjlighet att vistas bland fina miljöer och kanske prata med en vän under tiden om olika saker.

Jag gick in här för att leta lite på fina banor, där har dom mycket bra information om just golf och deras anläggning verkar vara mycket fin på alla sätt, så det är kanske där som jag kommer att vara nästa år och skicka iväg några bollar.

Jag har testat att träna med en pilatesboll, vilket har visat
sig vara mycket givande. Samtidigt som man tränar sin balans, så
tränar man muskler och leder på ett mycket effektivt sätt. Det är
en träningsmetod där man använder sig av den egna vikten för att
uppnå träning och press på muskler. 

Jag känner att jag blir kvickare i leder och muskler, jag blir
också starkare och smidigare, så det är en metod som är mycket bra,
speciellt för dig som har ont i muskler eller senor. Det
rekommenderas varmt av läkare till patienter som har olika
skador.

Jag kan återigen rekommendera simträning när det är vinter. Det
är uppvärmande, uppfriskande och det är en träning som verkligen
tar på hela kroppen. Som avslutning är det skönt med en bastu
efteråt som mjukar upp och värmer upp musklerna på ett härligt
sätt. 

Det är inte alls dyrt att skaffa ett simkort så ta en titt på
hur mycket det kostar i just din kommun.

Styrketräning, löpträning, eller både och? Det är den stora
frågan. Jag tror att det är ett mycket individuellt val som man får
avgöra själv, beroende på hur man känner det och vilken typ av
fysik man har. Personligen så tycker jag om att variera styrka med
motion, vilket för mig ger ett bättre resultat. Eftersom jag tränar
cirkulationen och hjärtat när jag löptränar, gynnar det mig när jag
sedan går över till gymmet. 

Utöver det så är det såklart mycket viktigt att man äter bra och
framförallt rätt, och det är också viktigt att kunna sova
ordentligt och regelbundet. Det är inte alltid så lätt att tajma in
detta med jobbtider osv, men om man gör sitt bästa så kan man
förvänta sig ett bra resultat. Kreatin är ett tillskott som jag
tycker om att använda, det ökar vattenmängden i kroppen och gör så
att man blir lite piggare och mer explosiv. Så det är ett bra
tillskott om man vill bygga muskler, och som för min del, som är
mycket smal, är det viktigt att kunna bygga lite extra muskler
eftersom det tar lite lång tid. 

Hur som helst, när man tränar så mår man bra, man blir piggare
och gladare och friskare helt enkelt så det är en bra investering i
den egna kroppen. Är du lite osäker på hur du ska träna i gymmet,
så kan du skaffa dig en instruktör eller varför inte börja träna
hemma innan du börjar träna ordentligt på gym så att du har
grundstyrkan och vet hur du ska göra när du väl är på gymmet.

Jag har en god vän till mig  brukar träna på klättervägg.
Jag har alltid tyckt att det verkar lite häftigt och jag skulle
mycket gärna vilja testa på det. Men när jag väl gjorde det så
märkte jag att det verkligen inte är lätt. 

Den första biten upp för väggen är ganska enkel, men sen börjar
mjölksyran att slå in och det blir mycket svårt att fortsätta
uppåt, man måste vara oerhört stark i händerna för att orka hänga
kvar!

Nu har jag äntligen börjat gå till simhallen för att träna! Det
är riktigt härligt att träna i vatten och att simma längre
sträckor. Man tränar verklignen hela kroppen och det är underbart
skönt i vattnet. Jag tycker det är en bra träningsmetod på vintern
eftersom man blir mycket piggare och får mer energi över nu när det
är så varmt. 

Så gör det du också, det kostar inte mycket att köpa ett kort på
simhallen, du kommer få ut mycket av det!

Nu har den årstiden kommit då det är mörkt större delen av
dygnet, vilket kan göra att man kan känna sig lite trött och
nedstämd. Men om man lägger ner lite energi på att sporta och hålla
igång kroppsligt så kan man få mycket goda resultat och känna sig
piggare och friskare helt enkelt. 

Det finns mycket man kan göra även på vintern, som att gå raska
promenader, jogga eller gå på gym och kanske simma i simhallen. Det
senare alternativet är ett mycket bra sätt att träna hela kroppen
på!